Santé et bien être : quels sont les bons aliments contre la cellulite ?

La cellulite est un état inflammatoire des tissus sous-cutanés causé par plusieurs facteurs:

  • dépôts graisseux
  • hérédité
  • changements hormonaux (pics œstrogéniques féminins)
  • sédentarité
  • mauvaise alimentation
  • tabagisme et alcool

Ainsi que la rétention d'eau, qui va souvent de pair. étape avec la "peau de matelas". La cellulite a donc de nombreuses causes et peut être combattue efficacement lorsque des facteurs de modification tels que la nutrition et l'activité physique prévalent parmi ceux-ci.

Le bon régime anti-cellulite:

Le régime anti-cellulite élimine immédiatement les aliments riches en sel ou en sucre car ils favorisent la rétention d'eau, c'est-à-dire l'accumulation de liquide entre les cellules graisseuses, aggravée par une faible consommation de fruits et légumes, aliments riches en eau. Voir http://camomille-sante.com

Plus que des calories, un régime anti-cellulite doit être basé sur le contrôle du pic glycémique, contre lequel l'insuline agit, une hormone qui favorise l'accumulation de cellules graisseuses.

Les aliments de base du régime anti-cellulite sont les protéines, en particulier celles dérivant de la viande blanche et des œufs, ne peuvent pas manquer car elles favorisent la masse musculaire plutôt que la graisse. Allez-y aussi aux épinards et aux lentilles, riches en fer, poisson et fruits de mer.